Beneficiile miraculoase ale suplimentelor cu Omega 3

omega-3

Nutrientii activi din Omega 3 lupta cu eficienta impotriva tensiunii arteriale crescute, a atacurilor de cord, durerilor articulare si a imbatranirii pielii. Cu toate acestea, poate cele mai vizibile beneficii pot fi vazute asupra memoriei si sistemului nervos pe care il stimuleaza, imbunatatind astfel considerabil capcitatile mentale si starea generala de spirit.

Compusii Omega 3 sunt acizi grasi esentiali pe care organismul uman nu le produce, insa au multiple beneficii asupra sanatatii. Prin urmare, acestia trebuie asimilati din alimentatie.

Beneficiile acizilor Omega 3 asupra inimii si a circulatiei sunt impresionante. Aceste substante joaca un rol critic in formarea membranei celulelor si in producerea hormonilor care influenteaza inflamarea tesuturilor, formarea cheagurilor de sange si relaxarea celulelor din peretii arterelor.

Prin urmare, consumul regulat de alimente care contin Omega 3 imbunatateste activitatea si starea sistemului circulator si a inimii prin reducerea nivelului de colesterol si procentul de trigliceride, scaderea frecventei aritmiilor si, deci, a riscului de boli de inima in general.

Fiind un antiinflamator natural, Omega 3 lupta si impotriva artritei si a disconfortului cauzat de aceasta afectiune a sistemului imunitar.

Cu toate acestea, beneficiile acizilor esentiali Omega 3 sunt mult mai multe. Sanatatea creierului si a sistemului nervos depinde in mare parte de aportul optim de Omega 3 intrucat scade riscul aparitiei bolilor si afectiunilor mentale cum sunt dementa, deficitul de atentie, dislexia sau schizofrenia.

Efectul puternic al acestor acizi asupra creierului se datoreaza sinapselor, care transit impulsurile electrice de la un neuron la altul. Membranele acestora, prin care se face schimbul de impulsuri de la un neuron la altul, sunt compuse aproape numai din grasmi, inclusiv din acizi Omega 3 care asigura elasticitatea membranei si, deci, viteza de transmitere a impulsurilor nervoase.

In copilarie, adolescenta sau chiar tinerete, acizii grasi esentiali Omega 3 au cele mai puternice beneficii asupra proceselor de invatare, analiza si sinteza a informatiilor. Dupa varsta de 25-30 de ani, acestia protejeaza sistemul nervos de schimbari ale starii de spirit, a depresiei si a schizofreniei si imbunatateste atitudinea generala fata de viata si evenimentele neplacute oferind echilibru. La maturitate si batranete, acizii grasi esentiali Omega 3 lupta impotriva bolilor degenerative ale creierului cum este Alzhaimer si a dementei.

Bineinteles, acizii Omega 3 au beneficii spectaculoase si asupra pielii intrucat lupta impotriva radicalilor liberi formati in urma expunerii la razele ultraviolete si lupta chiar impotriva cancerului de piele. In plus, proprietatile antiinflamatoare ale acestor acizi grasi ii fac tratamentul ideal impotriva afectiunilor pielii cum sunt psoriasisul, eczemele si bolile de piele.